Varoluşsal kriz, bir kişinin yaşamının anlamını ve amacını sorguladığı yoğun bir yansıma zamanıdır. Bu, görünüşte rastgele ve anlamsız bir evrende yalnız ve kaybolmuş hissedebileceğiniz için korkutucu bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, büyük bir gelişim ve kendini keşfetme zamanı da olabilir.